收藏本站  设为主页  登录 

当前位置:首页 >> 新闻中心 >> 校园新闻 >> “与压力和平共处”——我校开展第四次全体班主任培训会

“与压力和平共处”——我校开展第四次全体班主任培训会

作者:学生处      来源:校办公室      发布时间:2018年1月3日       点击:326次

心理压力是现代社会大多数人都有的,是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态适度的心理压力可以提高工作效率,但若心理压力过大,或长期处于超负荷的心理压力状态,不仅于工作无益,甚至会危害到身体的健康。

为帮助班主任团队协调好工作、生活心理等各方面的关系,做到与压力和平共处,我校于2018年1月2日在多媒体教室开展了第四次全体班主任培训会。会上,我校心理师张惟主讲“与压力和平共处”催眠减压心理讲座。我校学生处代理主任陈春泉、全体班主任、各年级组长、干事,绍基中学部分老师以及卫生专干苏彩霞参与了此次讲座。讲座由团委书记杨婵彬老师主持。

首先向老师们介绍了心理压力的概念,并进行了简单的压力测试,阐述了高危压力的危害;紧接着,运用科学的方法对老师们进行了催眠。轻软缓和的声音、低沉的语调以及配合心理解压的技巧,使得在场大部分老师迅速进入被催眠状态,使身心在短时间内得到放松。

培训会现场

 

张惟老师主讲

老师们认真聆听

老师们进入放松睡眠状态

讲座后,许多老师反映,虽然被催眠的时间仅有短短的十几分钟,但睡眠效率极高,经过催眠后可以很好达到减压的效果。

 

撰稿:刘泽红  摄影:于意  编辑:欧阳勇  审核:李阳

关闭
  访问量  |
2514151
  当前在线人数
81

地址:长沙市岳麓区梅溪湖映日路 50号
电话:0731-81820799  ,邮编:410205
长沙市一中岳麓中学版权所有  湘ICP备05005888号